このワークの核心は、感情を抜いた状態で、自分の状況を分析することにあります。ただし、「客観的に見なさい」と言われて、「それができるなら誰も苦労しません」と思ったりもするのではないでしょうか。

だからこのワークは、「自分」という主語を、いったん人物から外すという「注意のシフト」あるいは「注意のスライド」を用いています。自分自身に語りかけるのではなく、「読んだ物語の主人公」に語りかける形にする。それだけで、感情的な巻き込まれから距離が生まれ、論理的な観点からのアドバイスが可能になります。これは、気づきの中心点——内側と外側、どちらのスクリーンにも同一化しない位置——に、注意をシフトあるいはスライドさせて立つための実践的な工夫だと言えます。

PRACTICEの②分析と③アドバイスの作成で、もしかしたらChatGPTなどのAIを使いたくなることもあるかもしれません。しかし、トランサーフィンの視点では、分析やアドバイスの作成を、最初のステップでAIに丸投げしてしまうのは望ましくありません。主な理由は3つです。
1. 注意の主導権を他者に渡してしまうから
このワークで最も価値があるのは、AIが出す「最適解」や「賢い解答」ではありません。自分の注意（エネルギーの向け先）を、悩んでいる「アバターの自分（役者）」から引き剥がし、物理的に移動して「内なる見張り役（観察者）」の席に座るという、あなた自身の「注意の移動プロセス」そのものに意味があります。
これをAIに「（代わりに）分析して」と丸投げした瞬間、あなたの注意は再び眠りに落ち、あなたは単にAIの回答を眺めるだけの「受動的な受信機（キャラクター）」に戻ってしまうのです。いわば、自分の注意の筋肉を全く使っていないため、目覚めの訓練（意識レベルの上昇）にならないのです。
2. 「理性」の正論は、「魂」のインサイト（腑に落ちる感覚）を起こせない
AIは100％「理性（論理）」のシステムです。確かに書いた文章から「共通点（アリアドネの糸）」をロジカルに抽出するのは大得意でしょう。しかし、他者（自分以外の存在）が書いた「正しい処方箋」を読まされても、あなたの魂は「……で？」と冷めてしまい、重要性（過剰ポテンシャル）は下がりません。
トランサーフィンで現実がガラリと変わるのは、自分でメモを読み直し、自分の内側から「あ、そっか……！　今まで気づいてなかったけど、いつも『●●みたいにふるまう（役を演じる）』ことで、周囲からエネルギーを引こうとする罠に自分からハマってたんだ！」など、痛みを伴いながらもハッと気づいて魂と理性が一致した瞬間です。まるで暗い部屋で、電気がパッとついて視界が明るくなるような、あるいは「腑に落ちる感覚」こそがエネルギーのコワバリを溶かす鍵であり、AIには再現できない領域なのです。
3. 「創造主の立場」の放棄（ほうき）あるいは、システムへの「主導権の明け渡し」になる
タチアナ・サマリナが「このワークは、同じ状況が繰り返されないためのアドバイスを『頼まれた』という設定で行う」と言っているのは、あなたの脳に「私はこの人生の現実に振り回されるだけの、ただのキャラクター（被害者、闘争者、モブなどの役柄）ではなく、解決する力を持ったマスター（創造主）である」という主導権を取り戻させるためです。
ここでAIに丸投げすることは、理性が「私の代わりに目を覚まして、私の代わりに考えて、楽に答えをちょうだい」と依存する、ショートカット“願望”（コントロール欲求＝内的意図）の現れであり、それでは「創造主」のポジションに立てません。
そして、ときに「AIが言ってるからこれが正しい答え、完璧なアドバイス」と執着し、依存している状態は、頭の中に過剰ポテンシャル（重要性のノイズ）が溜まっていき、外的意図のはたらきを妨げることにも繋がるのです。